アロマレシピ～花粉症に効くアロマ～

こんにちはＷＡＩＬＥＡです！

鼻水、くしゃみ、目のかゆみ・・・多くの人にとって気が重くなる花粉症の季節がやってきました。

今回はそんな悩ましい花粉症改善に試す価値ありのアロマをご紹介します。

◆用意するもの◆

・エッセンシャルオイル（ユーカリグロブルス・ローズマリー・ティートリーがおすすめ！）

ユーカリは粘膜の炎症を抑え息苦しさを解消する最も効果が期待できるオイルです。

ティートリーは免疫力を刺激し、ローズマリーは鼻づまりに効果的です。

今回は吸入とマスクでそのまま嗅ぐシンプルな方法をご紹介します。

＊吸入

普段使わないカップにお湯をはり、エッセンシャルオイルを３滴垂らします。

立ち上がる湯気を１０分ほど吸入しましょう。

＊マスク

 ティッシュやガーゼなどに精油を１滴たらしマスクの中に入れます。

最もお手軽で、外出中でも効果を期待できます。

まずはお気に入りの香りを見つけて試してみてくださいね。

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ち致しております。

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